자다가 종아리에 쥐가 나는 이유 원인 예방 방법

자다가 종아리에 쥐가 나는 이유 는 무엇일까? 자다가 종아리에 쥐가 나면 상당히 고통스럽다. 나도 한 때 자주 자다가 쥐가 나서 잠이 드는 것이 두려울 정도일 때가 있었다. 그렇다면 도대체 쥐가 …

소금물 가글 효과 로 구강내 항균작용이 가능하다. 옛날에는 소금으로 이를 닦는 사람이 종종 있었지만 이는 잇몸에 상처를 낼 수 있기 때문에 좋지 않다. 그래서 소금의 향균효과를 이용하기 위하여 소금물로 이용하는 …

매운 음식 먹고 배 아플때 가 종종 있다. 우리나라 사람들은 자극적인 음식을 참 좋아한다. 고추가 임진왜란 이후에 들어오고 그 이후에도 한동안 독초 취급을 받았지만 지금은 매운맛이 한국의 맛을 대표할 정도이다. …

단백질 많은 음식 섭취는 우리의 근육량 보존을 위해 필수적이다. 단백질은 우리 몸을 구성하는데 필수적인 영양소이기 때문에 필요한 양을 매일 섭취해주어야 한다. 30대 중반 이후로 근육량이 줄어들기 시작하고 중년부터 가속화 되기 …

새끼 발톱 갈라짐 통증 겪는 사례가 자주 있다. 가끔 새끼발톱이 갈라져 피가나고 통증을 겪은 경험이 있을 것이다. 이렇듯 새끼발톱은 쉽게 갈라지거나 깨질 수 있어 우리를 불편하게 만든다. 바지를 입거나 양말을 …

등산 후 무릎통증 을 호소하는 사람들이 있다. 등산은 육체와 정신 건강에 도움을 주는 운동 중에 하나 이지만 무릎에 무리를 주기도 한다. 이 때문에 등산을 하다가 무릎에 문제가 생겨 치료를 받아야하는 …

팔꿈치 안쪽 통증 을 유발하는 내측과상염에 대해서 알아보도록 하자. 생활을 하다보면 누구나 팔꿈치 안쪽 통증을 겪어보았을 것이다. 흔하게 겪는 현상으로 격렬한 운동을 하거나 동일한 자세로 오랫동안 일을 하면 경우 발생할 …

사랑니 발치 후 식사 관련 주의사항을 알아보도록 하자. 사랑니를 발치하고 제대로 관리하지 않으면 염증이 생겨 회복하는 시간이 길어질 수 있다. 사랑니라고 하는 것은 가장 늦게 나오는 어금니이다. 잇몸 안에 묻혀 …

안구건조증 환자들에게 건조한 날씨는 힘이 들다. 점점 겨울이 다가오고 건조해지는 나날이 늘고 있다. 눈은 우리의 감각 기관 중 제일 의지를 많이 하는 기관이기 때문에 질환에 걸린 상태라면 삶의 질이 상당히 …

다이어트 주사 이슈가 요즘 많이 보이고 있다. 일론머스크가 실제로 사용하여 감량한 이슈 때문에 더욱 유명해지는 것 같다. 본래 당뇨 치료를 위한 치료제였지만 체중감소 효과를 보여 함량을 올려 임상을 하고 만들어 …