편두통 완화 방법 은 어떻게 될까요?
편두통은 단순한 두통을 넘어 여러 문제를 일으키는 질환입니다.
복잡한 신경계 장애이기 때문에 두통은 물론이고 시각 장애와 빛과 소리에 민감해지는 증상을 동반합니다.
많은 사람들이 편두통에 의해 많은 불편함을 겪고 있지만 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다.
오늘 포스팅에서 편두통에 대해 자세히 알아보고 완화 할 수 있는 방안에 대하여 알아보겠습니다.
편두통 원인
편두통의 원인은 명확하지 않으며 여러 요인이 복합적으로 관여 되는 것으로 보고 있습니다.
이는 개인의 특성, 환경 요인, 유전적 소인에 따라 나누어 볼 수 있습니다.
이에 따른 주요 원인을 살펴보면 아래와 같습니다.
- 유전적 요인 : 편두통을 앓는 사람들의 경우 가족력이 있는 경우가 많고 특정 유전자 변이가 편두통의 위험을 증가 시킵니다.
- 호르몬 변화 : 생리, 임신, 폐경과 같은 여성 호르몬에 변화에 따라 편두통의 위험이 증가 할 수 있습니다.
- 스트레스 : 스트레스에 의해 발생할 수 있습니다.
- 환경 요인 : 지나치게 밝은 빛이나 강한 소리 그리고 특정 냄새와 같은 환경 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
- 생활 습관 : 식습관, 수면 습관, 과음 등에 따라 발생할 수 있습니다.
- 신경 변화 : 뇌 특정 부위의 신경 전달 물질 변화에 따라 유발 될 수 있습니다.
위와 같이 원인이 무척 다양하며 이러한 원인들이 복합적으로 작용하는 것으로 보고 있습니다.
치료를 위해서는 자신이 해당하는 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
편두통 증상
편두통은 복합적인 신경 장애 입니다.
개인에 따라 다양한 증상을 보일 수 있습니다.
편두통이기 때문에 기본적으로 머리 한쪽에 몰린 통증이 발생하며 증상이 심해 질 수록 맥박이 뛰는 듯한 통증을 동반합니다.
그리고 매스꺼움이나 구토 증상을 보일 수 있습니다.
강한 빛이나 소리에 대한 민감성이 증가할 수 있고 특정 냄새에 대한 자극을 느낄 수 있습니다.
드물게 시각적 손실이나 언어 및 인지 장애까지 유발 되는 경우도 있습니다.
다양한 증상으로 인해 개인의 증상에 맞는 진단과 치료를 계획할 필요가 있습니다.
편두통 완화 방법
편두통의 근본적인 원인은 아직 명확하지 않기 때문에 근본적으로 치료하는 방법은 존재하지 않습니다.
그렇기 때문에 증상을 완화하는 방법에 초점을 맞추어 치료를 진행합니다.
완화 방법은 약물 치료와 생활 습관 개선으로 나누어 볼 수 있습니다.
그 방법을 살펴보면 아래와 같습니다.
- 약물 치료
- 트립탄 계열, 비스테로이드성 항염증제, 아세트아미노펜, 에르고타민, 디하이드로에르고타민 등의 약물을 통해 뇌혈관을 수축시켜 통증을 완화하거나 염증을 줄일 수 있습니다.
- 베타 차단제, 항경련제, CGRP 억제제, 보톡스 등을 통해 편두통의 발생 빈도와 강도를 줄일 수 있습니다.
- 생활 습관 개선
- 스트레스 관리와 충분한 수면을 통해 통증을 완화할 수 있습니다.
- 규칙적인 식사와 카페인, 알코올을 제한하는 노력이 필요합니다.
- 강한 빛, 소음, 특정 냄새와 같은 자극적인 환경을 피해야 합니다.
마무리
오늘은 편두통에 대하여 알아보았습니다.
편두통은 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 질환입니다.
개인에 따라 관리 방법이 다를 수 있기 때문에 통증 완화를 위해서는 정확한 상담과 진단이 필요합니다.
평소 편두통으로 고생 중이라면 오늘 알아본 내용을 기억하고 실천해보도록 합시다.