키토산 효능 부작용 알아보기

키토산 효능 은 어떤 것들이 있을까?

키토산이란 갑각류에 해당하는 게, 새우, 가제 등의 껍데기에 함유되어 있는 자연 성분을 말한다.

우리 몸에 유효한 성분이기에 갑각류의 껍데기에서 추출하여 사용하고 있다.

이번 포스팅을 통해 주기적으로 키토산을 챙겨주었을 경우 어떠한 이점이 있는지 자세히 알아보도록 하자.

Table of Contents

키토산 효능

키토산 효능 에는 여러가지가 있으며 이를 알아보면 아래와 같다.

효능을 숙지하고 올바르게 섭취하여 건강을 챙겨보도록 하자.

키토산은 손상이 발생한 뼈, 관절 회복에 도움을 줄 수 있다고 한다.

특히 노화로 관절에 문제가 생겼을 경우 통증과 생활에 불편함을 줄 수 있는데 키토산을 꾸준히 생겼을 경우 재생에 좋은 영향을 줄 수 있다고 한다.

혈관에 콜레스테롤이 과다하게 쌓일 경우 혈액의 흐름에 방해가 되고 이로 인해 심장과 각 기관 건강에 위협을 주게된다.

키토산은 몸 안에 쌓인 콜레스테롤을 줄여주는데 도움을 주어 혈관 질병 위험률을 낮을 수 있다.

키토산은 우리가 섭취한 음식물에 함유되어 있는 발암성 물질을 흡수 되지 않게 하고 배설하는데 도움을 준다.

이로 인하여 발암 물질의 흡수를 낮춰 항암 작용을 하는데 도움을 주게 된다.

키토산은 수분이 빠져나가지 않도록 하는 작용을 한다.

이로 인해 수분이 유지되어 보습 효과를 주어 화장품에도 활용 되고 있다.

우리 몸의 매크로파지를 활성화 하는데 도움을 준다.

매크로파지는 우리 몸에서 면역력 체계의 중요한 역할을 하는 백혈구이다.

이를 활성화하여 병원균을 막아주고 손상이 일어난 세포를 없애주는 일을 한다.

또한 사이토카인의 생산을 촉진하여 염증 반응을 조절 하는데 도움을 준다.

키토산은 장의 연동 운동을 촉진하기 때문에 변비 예방에 도움을 줄 수 있다.

키토산을 섭취하면 간 해독에 도움을 주어 기능 회복에 기여한다.

체내에 축적된 독성 물질을 효츌적으로 배출하고 숙취 해소에도 도움을 준다.

몸 속의 노폐물, 독소 배출을 돕기 때문에 신장 건강에도 도움을 줄 수 있다.

부작용을 살펴보면 키토산은 갑각류의 껍데기에서 추출되는 물질이다 보니 갑각류 알레르기가 있는 사람들은 조심할 필요가 있다.

예상외로 갑각류 알레르기를 가지고 있는 사람들이 많기 때문에 해당 성분 섭취 시 주의를 해야한다.

또한 너무 과하게 섭취 할 경우 복통이 발생하거나 복부 팽만감, 설사 등이 발생할 수 있다.

해당 증세가 나타난다면 바로 섭취를 중단하여야 한다.