새끼 발톱 갈라짐 통증 겪는 사례가 자주 있다.
가끔 새끼발톱이 갈라져 피가나고 통증을 겪은 경험이 있을 것이다.
이렇듯 새끼발톱은 쉽게 갈라지거나 깨질 수 있어 우리를 불편하게 만든다.
바지를 입거나 양말을 신을 때 걸리는 등의 삶의 질을 떨어뜨리기 때문에 자주 이런 경우를 겪는다면 정확한 요인을 알아둘 필요가 있다.
이번 포스팅을 통해서 자세히 알아보도록 하자.
새끼 발톱 갈리짐 통증 원인
신발에 의한 변형
자신의 발에 맞지 않는 운동화를 장기간 신거나 하이힐 같이 체중이 앞으로 쏠리는 굽이 높은 구두를 오래 신으면 발가락에 압박이 가해진다.
시간이 오래 될 수록 기질에 손상이 일어나 발톱이 갈라질 확률이 높아진다.
외상에 의한 갈라짐
어딘가에 부딪히거나 끼이는 경우를 말하며 운동을 하며 생기는 외상도 포함된다.
길을 걷다가 깊게 박힌 돌에 발가락을 찧는 등에 사고로 발생할 수 있다.
영양 결핍에 의한 갈라짐
아무런 이유가 없이 갈라짐 현장이 잦은 편이라면 영양 결핍을 의심해봐야 한다.
단백질, 비타민 및 철분, 칼슘 등의 영양소가 결핍되면 발톱이 쉽게 약해지고 갈라질 수 있다.
그렇기 때문에 무리한 다이어트에 의해 발생하는 경우도 생긴다.
건조한 날씨
발톱은 주로 단백질과 수분으로 이루어져 있다.
발톱에 포함된 수분에 의해 탄력이 유지되는데 날씨가 건조해지거나 몸에 수분이 부족하면 발톱의 수분도 줄어들어 탄력이 줄어든다.
줄어든 탄력으로 인해 평소보다 적은 충격에도 갈라지기 쉬운 상태가 된다.
무좀에 의한 갈라짐
무좀은 발바닥 뿐만 아니라 발톱에도 발생한다.
발톱 무좀을 방치하면 점점 두꺼워지며 색의 변화가 발생하며 깨지기 쉬운 상태가 된다.
자연 치유가 힘들기 때문에 발톱 무좀이 발생하면 반드시 적절한 치료를 해야한다.
예방방법
먼저 편하기 신을 수 있는 신발로 바꿔주는 것이 필수이다.
기본적으로 발가락을 압박하는 신발을 오래 신지 않는 것이 좋다.
발톱이 길어지면 갈라지거나 깨지기 쉽기 때문에 주기적으로 발톱을 잘라 관리하여야 한다.
앞서 말한바와 같이 영양 섭취와 관련이 있기 때문에 필요한 영양소를 잘 섭취해야 한다.
마지막으로 발톱 무좀에 걸린 경우에는 한진균제 연고를 사용하고 발의 위생 관리를 신경써주는 것이 좋다.