발뒤꿈치 갈라지는 이유 는 무엇일까?
발뒤꿈치가 갈라지기 시작하면 외관상 보기에 좋지 않은 것은 물론이고 갈라짐이 깊어지며 상처가 나고 통증을 느끼게 된다.
그렇기 때문에 주기적인 관리를 통하여 발뒤꿈치를 뽀송뽀송하게 만들어야 한다.
이번 포스팅을 통해서 원인과 방법에 대해 자세히 알아보도록 하자.
발뒤꿈치 갈라지는 이유 원인
발뒤꿈치가 갈라지는 이유 는 여러가지 원인이 존재한다.
여러 원인에 대하여 숙지하고 이에 맞춰 예방을 할 필요가 있다.
다양한 원인들은 아래와 같다.
피부의 건조
처음으로 살펴볼 요인은 피부의 건조이다.
우리의 발바닥에는 땀샘은 존재하나 피지선은 존재하지 않는다.
그렇기 때문에 유분막 형성이 되지 않고 수분 증발이 쉽게 일어난다.
그래서 건조해지고 무게가 실리며 자극을 많이 받기 때문에 갈라지는 것이다.
발에 맞지 않은 신발 착용
자신의 발 사이즈보다 작거나 큰 신발을 신게 되면 마찰과 같은 자극을 더 받기 때문에 각질이 점점 두꺼워 질 수있다.
각질은 주기적으로 자연 탈락되어야 건강한 피부유지가 가능한데 각질층이 점점 두꺼워지면 딱딱해지고 쉽게 갈라질 수 밖에 없다.
혈액 순환 장애
체내 혈액 순환에 장애가 있어 피의 흐름이 원활하지 못하다면 필요한 영양소 공급이 어려워진다.
이는 피부건강에 영향을 끼치게 된다.
갱년기 여성
갱년기 여성들은 여성 호르몬이 부족해지며 점점 피부의 탄력과 수분유지력이 떨어진다.
그렇기 때문에 수분과 탄력에 민감하게 영향을 받는 뒤꿈치의 각화가 일어나게 된다.
무좀
무좀을 앓고 있다면 무좀균으로 인하여 각질층이 두꺼워지고 쉽게 균열이 일어나게 된다.
무좀은 상태를 더욱 악화 시킬 수 있기 때문에 최대한 빨리 적절한 치료를 진행하는 것이 좋다.
발뒤꿈치 관리방법
앞서 말한 바와 같이 발바닥에는 피지선이 존재하지 않기 때문에 금방 건조해지고 거칠어진다.
그렇기 때문에 주기적인 각질 관리와 보습 관리가 필수적이다.
각질 관리 도구를 이용하여 각질 제거를 주기적으로 해주고 오일 제품을 통해 보습 관리를 하는 것이 좋다.
발에 꼭 맞고 편안한 신발을 주로 신어야 한다.
뒤꿈치는 우리 몸무게를 그대로 지탱하기 때문에 예상 외로 많은 자극을 받는다.
그렇기 때문에 발이 편안하고 충격 흡수 기능이 뛰어난 신발을 사용하는 것이 좋다.
맨발로 구두를 신는 행위는 삼가하는 것이 좋다.
구두는 잡균들이 번식하기 쉬운 환경을 제공하기 때문에 맨발로 구두를 많이 신으면 쉽게 무좀에 걸릴 수 있다.
그리고 대체적으로 딱딱한 착화감을 가지고 있기 때문에 자극으로 인하여 각화가 쉽게 일어난다.
이렇게 관리와 생활 습관 개선을 통하여 뒤꿈치 관리를 해준다면 갈라지는 현상을 최소화 할 수 있을 것이다.